توسط 
بهترین مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی ایران سامانه کافه مشاور بصورت مشاوره آنلاین 24 ساعته روانشناسی خدمات رسانی می کند.
- همیشه سعی کنید دیگران را با دید جدیدی ببینید. هنگام ابراز احساسات خود به همسرتان مراقب باشید.
چگونه می توانید آنها را سرزنش کنید، در واقع این تقصیر شماست که به شما ضربه می زند و اکنون این شما هستید که به شما ضربه می زند.
وقتی فردی را با چشمان جدید می بینید، بهتر می توانید گوش دهید و درک کنید که همه چیز در مورد آن شخص منحصر به فرد است.
- عاشق شدن یعنی تمرین صمیمیت. صمیمیت به عنوان “در درون من” توصیف می شود و بین مردم مقدس به نظر می رسد.
تحقیقات نشان می دهد که افراد بسیار به یکدیگر نزدیک هستند.
آنها کیفیت زندگی بهتر، زندگی طولانی تر و سالم تر، عملکرد سیستم ایمنی بهتر، حافظه بهتر، خلاقیت بیشتر و تجربه بیشتری در موقعیت های ترسناک دارند.
صمیمیت به معنای گوش دادن کامل و به اشتراک گذاشتن قلب و عمیق ترین احساسات است.
بهترین مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی و آنلاین
دوستی گوش دادن و درک زمانی است که دیگران آسیب می بینند.
تعارضات را با احترام و با احترام به رابطه حل کنید.
روابط دوستانه به معنای اعتماد و دفاع کمتر است.
روابط دوستانه به معنای توهین، تنبیه، سرزنش، حمله، محکوم کردن یا محکوم کردن نیست.
این توهین آمیز نیست، این درمان است
- عاشق شدن یعنی زنده نگه داشتن داستان. همکاری با یکدیگر برای بخشیدن و تقویت دیگران شکل مهمی از دوستی است.
بسیاری از زوج ها فرزند و نوه دارند و اغلب نتیجه رابطه آنها مهمتر از خودشان است.
عاشق شدن یعنی از دست دادن خودخواهی، غرور و خودخواهی.
من تلاش می کنم تا دنیا را به مکانی بهتر و روشن تر تبدیل کنم.
عاشق شدن در اینجا و اکنون ناجور و موقتی است.
عاشق شدن حالتی ذهنی است که می تواند معشوق خاصی را تحت تأثیر قرار دهد و همچنین می تواند حالتی از زندگی باشد که فرد در هر زمانی می تواند آن را اتخاذ کند.
یکی از عبارات مورد علاقه من در برنامه ریکاوری دوازده مرحله ای من “فقط امروز” است.
مشاوره تلفنی روانشناسی 24 ساعته
من را به یاد تلاش برای حضور در آنجا می اندازد، به خصوص در یک روز بد.
همچنین در طول این بیماری همه گیر که همه با استرس، اضطراب و عدم اطمینان دست و پنجه نرم می کنند، به من کمک کرده است. چه زمانی این واکسن در منطقه من در دسترس خواهد بود؟
چه کسی اولویت دارد؟
کجا و برای چه کسانی توزیع می شود؟ اگه عکس اول رو بگیرم عکس دوم هم میاد؟
چه چیز دیگری؟ چه مدت تحت پوشش هستم؟
اگر به کووید-19 مبتلا شوم، آیا در بیمارستان از دستگاه تنفس مصنوعی استفاده خواهم کرد؟ من در حال مرگ هستم (من پیرتر و شکننده تر هستم).
همانند شهروندانی که در این بیماری همه گیر زندگی می کنند، آن دسته از ما که با اعتیاد یکی از عزیزان خود دست و پنجه نرم می کنیم با استرس، ترس و عدم اطمینان بیگانه نیستیم.
همه اینها سؤالاتی را ایجاد می کند. آیا عزیز من به دنبال کمک یا بهبودی نیست؟ هزینه روانشناس خانواده
اگر شغل، خانه یا فرزندانش را از دست بدهد چه؟
آیا او به زندان خواهد رفت؟ یا بدتر از مصرف بیش از حد بمیرد؟
آیا باید وارد عمل شوم و سعی کنم جلوی این جنون را بگیرم یا باید تعطیل کنم و بگذارم همه چیز بدون دخالت اتفاق بیفتد؟ چگونه آن را از عشق جدا می کنید؟
“فقط امروز” می تواند به کاهش استرس، اضطراب و عدم اطمینان کمک کند.
امروز سعی کردم از روز لذت ببرم و همه مشکلاتم را یکجا حل نکنم. (به آینده فکر نکنید و/یا به گذشته فکر نکنید.)
امروز فقط با وضعیت موجود سازگار شدم و سعی کردم چیزی را که دوست دارم تغییر ندهم. (سعی نکنید کسی را از طریق شرم، گناه و دستکاری تغییر دهید.)
امروز هیچ کس را سرزنش نمی کنم و سعی نمی کنم کسی جز خودم را بهبود بخشم یا تغییر دهم. (عصبانی نباشید، فقط قضاوت و انتظارات خود را معلق کنید.)
