مشاوره ترک خود ارضایی تلفنی

مشاوره ترک خود ارضایی تلفنی : مردم در مورد خودارضایی سوء تفاهم دارند و معتقدند که می تواند منجر به نابینایی، از دست دادن توانایی جنسی و غیره شود.

با این حال، به لطف تحقیقات گسترده در مورد این موضوع، خودارضایی یک عمل کاملا طبیعی و سالم بدون عوارض جانبی است.

از طریق رابطه جنسی، علاوه بر احساس شادی، ممکن است بهبود خواب، بهبود خلق و خو، کاهش استرس و سلامت و رفاه بهتر را تجربه کنید.

در این مقاله به طور مفصل به خودارضایی، عوارض جانبی، حقایق و افسانه ها می پردازیم. اگر به دنبال مشاوره آنلاین با یک روانشناس یا متخصص جنسی خوب و قابل اعتماد در این زمینه هستید، می توانید برای مشاوره تلفنی بیشتر در این زمینه با یک متخصص در این زمینه تماس بگیرید. تا انتهای این مطلب با کافه مشاور همراه باشید.

همچنین می توانید برای ترک خود ارضایی و اطلاع کامل و دقیق تر از معایب خود ارضایی از لیست مشاورین با مشاوره جنسی تلفنی صحبت کنید.

خود ارضایی چیست؟

خودارضایی نوعی رابطه جنسی است که شامل دست زدن به اندام تناسلی یا سایر نقاط حساس بدن برای تحریک یا لذت جنسی است. این یک راه طبیعی و ایمن برای کشف بدن، احساس لذت و رهایی از تنش جنسی است. بررسی ها نشان می دهد که 27-40 درصد از زنان و 41-65 درصد از مردان این کار را به صورت ماهانه انجام می دهند و از شغل خود بسیار راضی هستند. با کمال تعجب، با وجود آموزش، هیچ گونه ناراحتی یا آسیب جسمی ایجاد نمی کند و یک فعالیت مفرح، طبیعی و سالم است. اما در زیر به برخی از پیامدهای منفی دلبستگی برای زنان و کودکان از منظر علمی نگاه می کنیم.

نگاهی علمی به عوارض ناشی از تمایلات جنسی زنانه.

در حالی که این مزایای بسیاری برای زنان به همراه دارد، ممکن است با برخی از معایب بالقوه نیز مواجه شوند:

عدم تعادل جسمی و روحی.

کمر درد

از دست دادن میل جنسی

آسیب روانی

در دوران بارداری برای جنین مضر است.

مشکلات جنسی در کودکان از دیدگاه علمی

از دیدگاه علمی، پیامدهای منفی وسواس در کودکان عبارتند از:

خستگی

ضعیف

می ترسد

ناامید شده

درد در رکتوم

احساس گناه

انزال زودرس

چه مسائل جنسی نیاز به کمک روانشناختی دارد؟

باورهای درست و نادرست در مورد رابطه جنسی

بیشتر مردم نمی‌خواهند در مورد خودارضایی صحبت کنند، زیرا از دوران کودکی به ما اطلاعات غلط داده شده است. اما طبق آمار به دست آمده، بسیاری از افراد چندین بار در هفته این کار را انجام می دهند بدون اینکه حتی اشاره ای به آن شود. برخلاف تصورات غلط رایج در مورد خودارضایی امروزه، فواید خودارضایی عبارتند از:

1) بهبود سلامت قلب.

برای سلامت قلب عالی است زیرا گردش خون را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی را در افراد دیابتی کاهش می دهد.

2) به شما کمک می کند تا شب بهتر بخوابید.

هنگامی که بعد از خودارضایی به ارگاسم می رسید، به لطف ترشح هورمون های اندورفین و اکسی توسین، احساس آرامش بیشتری می کنید و می توانید شب ها بهتر بخوابید.

3) کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات

از نظر علمی، مردانی که 21 بار یا بیشتر در ماه انزال می‌کنند، 33 درصد کمتر از مردانی که 4 تا 7 بار در ماه انزال می‌کنند، به سرطان پروستات مبتلا می‌شوند. 4) تقویت استخوان های لگن.

انقباضات ارگاسمیک عضلات کف لگن را تقویت می کند، به مشکلاتی مانند بی اختیاری ادرار کمک می کند و عملکرد نعوظ را بهبود می بخشد.

5) خطر ابتلا به واژینیت را کاهش دهید.

زمانی که زن به ارگاسم می رسد، خطر ابتلا به عفونت دهانه رحم و مجاری ادراری کاهش می یابد.

6) بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن.

ارگاسم بعد از خودارضایی سطح کورتیزول را کمی افزایش می دهد و به سیستم ایمنی اجازه می دهد تا به درستی عمل کند.

7) رفتار جنسی سالم و ایمن را شناسایی کنید

هنگامی که خودارضایی می کنید، می توانید از ایدز و سایر بیماری های مقاربتی جلوگیری کنید، مهمتر از همه از بارداری اجتناب کنید و شادتر باشید. 8) افزایش اعتماد به نفس

خودارضایی به شما این فرصت را می دهد که در مورد بدن خود بیشتر بدانید، اعتماد به نفس جنسی و زیبایی را به راحتی توسعه دهید.

آیا تمایل به خودارضایی دارید؟

بحث های زیادی در مورد اینکه آیا اعتیاد به خودارضایی وجود دارد یا خیر وجود دارد. برخی از محققان معتقدند این بیشتر یک محدودیت است تا یک عادت! در حال حاضر هیچ تشخیص بالینی برای اعتیاد به خودارضایی وجود ندارد. آنها فکر می کنند بهتر است از «خودارضایی اجباری» صحبت کنند تا «اعتیاد به خودارضایی».

خودارضایی مکرر لزوماً به این معنی نیست که فرد عاشق این فعالیت است و به دنبال راه هایی برای بهبود خودارضایی خود است. در این حالت، زمانی که فرد بیش از حد به کار احساس دلبستگی می کند و به طور اجباری به انجام آن ادامه می دهد، باید به دنبال راه حلی جدی باشد.

علائم اعتیاد به خودارضایی

موارد زیر می تواند نشانه هایی باشد که نشان می دهد شما باید خودارضایی را تمرین کنید:

خودارضایی به زمان و تلاش زیادی نیاز دارد.

شما در بیرون، مثلاً در محل کار، رنج می برید، زیرا نمی توانید

ممکن است شخصی یک جلسه مهم را لغو کند، زیرا زودتر می آید و نمی تواند خود را راضی کند.

در مکان های عمومی احساس ناراحتی می کردم و نمی توانستم صبر کنم تا به خانه برسم.

حتی اگر نیازی به رابطه جنسی نداشته باشد، دوباره رابطه جنسی برقرار خواهد کرد.

زمانی که مضطرب، استرس، غمگین و غیره هستید، خودارضایی کنید.

پس از آن احساس گناه، اضطراب یا عصبانیت شدید

اگر این علائم را دارید، با یک متخصص سلامت روان تماس بگیرید.

مشاوره جنسی و درمان خود ارضایی

اگر احساس می کنید که یکی از علائم بالا را دارید، باید به دنبال درمان مناسب باشید. در اینجا چند نکته ساده برای مقابله با دلبستگی وجود دارد:

۱) محرک هایی مانند فیلم های پورنوگرافی را حذف کنید…

فیلم های پورنو یکی از بهترین محرک ها برای معتادان هستند. تماشای این فیلم ها می تواند روحیه شما را تحت تاثیر قرار دهد. برای ترک این عادت، بهتر است همین الان از آن اجتناب کنید.

۲) کار جدیدی انجام دهید

حواس پرتی و انجام کار دیگری در ترک کار بسیار موثر است. سعی کنید توجه خود را منحرف کنید و انرژی خود را به فعالیت های مفید دیگر هدایت کنید.

3) به دنبال کمک پزشکی باشید

اگر احساس می کنید برای ترک خودارضایی به کمک حرفه ای و دارو نیاز دارید، بهتر است از یک متخصص جنسی یا روانشناس کمک بگیرید. انجام این کار یا مصرف پادزهر می تواند بر وضعیت روانی شما تأثیر بگذارد و تصور یا اجبار را از بین ببرد.

4) تعامل اجتماعی بیشتر

گذراندن زمان بیشتر با دوستان و عزیزان می تواند راهی عالی برای کمک به تمرکز و اجتناب از افکار خودارضایی باشد. برای فعال ماندن از نظر بدنی، با خانواده یا دوستان بیرون بروید یا به باشگاه بروید.

5) به طور منظم ورزش کنید.

فعالیت بدنی منظم، مانند ورزش، به حفظ قدرت و تعادل ذهنی کمک می کند. ورزش های ساده مانند دویدن، شنا، پیاده روی یا حتی رقصیدن می تواند عملکرد و تمرکز شما را افزایش دهد. ابتدا استرس کمتری خواهید داشت.

دسته: می توانید به یک روانشناس یا مشاوره جنسی مراجعه کنید تا همه مسائل را به یکباره برطرف کنید.

آیا عوارض خودارضایی پس از ترک سیگار از بین می رود؟

علاوه بر فواید جسمی فراوان خودارضایی، برخی از عوارض خودارضایی نیز می تواند باعث ایجاد دردهای جسمی و روانی شود.

عوارض جسمی

در سطح فیزیکی، خودارضایی بیش از حد می تواند منجر به احساس گناه، تحریک پوست یا تورم نواحی خاصی به دلیل عفونت یا التهاب شود. تحت کشش قرار دادن آلت تناسلی می تواند باعث التهاب شود که بسیار خطرناک است و می تواند منجر به ترک خوردن و تحریک پوست شود. همچنین می تواند منجر به احساس گناه شدید شود. در این حالت ممکن است فرد احساس غمگینی کند یا افکار منفی و منفی زیادی درباره خود داشته باشد و در نهایت منجر به افسردگی، ترس و رفتارهای بین فردی منفی شود.

مشکلات روانی

از نظر روانی، خودارضایی بیش از حد یک مبارزه درونی است.

در نتیجه درک فرد از برخی چیزها شروع به تغییر می کند و تغییراتی را در رفتار خود تجربه می کند، مانند: ب- تغییر در دیدگاه های مذهبی و غیره.

همچنین می توانید برای ترک خود ارضایی و اطلاع کامل و دقیق تر از معایب خود ارضایی از لیست مشاورین با مشاوره خانواده به ورت آنلاین و یا تلفنی صحبت کنید.