توسط 
مشاوره خانواده در رشت تلفنی 24 ساعته از طریق سامانه هوشمند کافه مشاور به صورت شبانه روزی آنلاین در دسترس می باشد.
بیشتر غارها در اواخر ژانویه باز می شوند. در واقع فقط 8 درصد موفق می شوند.
من تقریباً از تصمیم خود برای کاهش 10 پوند در سال دست کشیده بودم، اما در ژانویه 2016 تصمیم گرفتم یک مجله سپاسگزاری راه اندازی کنم.
خوشحالم که بگویم سال گذشته توانستم به سرعت ادامه دهم. هفته ای چند بار پست می گذارم.
بیشتر نوشتههای کوتاهی مانند «یک کاردینال در گهواره من»، «تماسی از طرف دوستم ژان» یا «مسیرها در جنون مارس شکوفا میشوند».
عزیزان ما نیز از اعتیاد رنج می برند.
مشاوره خانواده در رشت تلفنی
بسته به شرایط خود، احساسات منفی مختلفی مانند خشم، ناامیدی، ترس، گناه، ترحم، مالیخولیا، غم، تنهایی و اضطراب را تجربه می کنیم.
صرف نظر از این، ما قبلاً این را پشت سر گذاشته ایم. در طول یک بحران و/یا عود، در سونامی منفی غرق می شویم.
برای کنار آمدن با بسیاری از موقعیتهای دشوار، به کمک در مدیریت این احساسات مضر نیاز داریم.
بعضی از ما در برنامههای 12 مرحلهای مانند گروههای غیر روحانی شرکت داریم.
برخی دیگر از درمانگران حرفه ای یا رهبران مذهبی کمک می گیرند.
برخی افراد آن را با دوستان قابل اعتماد به اشتراک می گذارند. کسانی که ایمان قوی دارند دعا می کنند یا مدیتیشن می کنند.
قدردانی به بهبودی من کمک می کند. این به من کمک می کند تا با ناامیدی و ترسی که پسر بزرگم مسئولیت اعمال خود را به عهده نمی گیرد، کنار بیایم.
فکر کردن به گذشته یا سرزنش خودم برای رها کردن، به کاهش احساس گناهم کمک می کند.
شماره تلفن مشاور خانواده رشت
(“من چه کار کردم یا نکردم؟” “چه کار دیگری می توانستم انجام دهم؟” “چرا نمی توانم این مشکل را حل نکنم؟”
وقتی برای خودم متاسفم، این به تنفر از خود کمک می کند. (“چرا من؟” “چه کار کردم که لیاقت این را داشته باشم؟”
چرا خانواده ما نمی توانند سالم و عادی باشند؟
مطالعات زیادی در مورد فواید شکرگزاری انجام شده است.
دکتری مانند. رابرت امونز، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، می نویسد: “قدردانی با مزایای ذهنی، جسمی و اجتماعی مرتبط است: سیستم ایمنی قوی تر، فشار خون پایین تر، افزایش شادی و ارتباط قوی تر با دیگران. احساس ارتباط.” . . . . .
جراح مغز و اعصاب، قبل از مرگ بر اثر سرطان در سن 81 سالگی، مجموعه ای از داستان های کوتاه به نام «قدردانی» را منتشر کرد. او نوشت: «نمیتوانم بگویم نمیترسم.
مشاور روانشناسی رشت آنلاین
اما بزرگترین احساس من شکرگزاری است.
اول اینکه من یک موجود ذی شعور هستم، یک حیوان متفکر در این سیاره زیبا، که به خودی خود یک امتیاز و چالش بزرگ است.
روشی جان دیدو لوری می گوید که قدردانی می تواند باعث تغییر شود. او می نویسد: «قدردانی واقعاً می تواند نگرش ما به خود و جهان را تغییر دهد.
من نمی گویم که قدردانی نوشدارویی برای هرج و مرجی است که تجربه می کنیم. خیلی آسان است.
اما می توان از آن به عنوان یک ابزار حل مسئله استفاده کرد. این می تواند به ما کمک کند افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کنیم. متشکرم
